På denne side kan du finde korte beskrivelser de to retninger indenfor emotionsfokuseret terapi, herunder emotionsfokuseret parterapi.
Emotionsfokuseret terapi (EFT)
Emotionsfokuseret terapi er en samlet betegnelse for terapiformer, hvor emotioner er mål for og middel til terapeutisk forandring. Den emotionsfokuserede terapi tager afsæt i principper fra gestaltterapien, Rogers klientcentrerede terapi, Gendlins fokusering samt nyere neuroaffektiv forskning. En af de væsentlige drivkraften i udviklingen af emotionsfokuseret terapi er dr. Lesley Greenberg, der har forsket, skrevet bøger, udgivet artikler og undervist i metoden over hele verden.
Den emotionsfokuserede terapi metode understøttes af en lang række forskningsprojekter blandt indenfor arbejdet med generaliseret angst, depression, traumer, spiseforstyrrelser og arbejdet med par
Emotionsfokuseret terapi er en oplevelsesorienteret terapiform, hvor der tages udgangspunkt i og arbejdes med den emotionelle oplever, som udfolder sig i nuet, og formålet med terapien er, at hjælpe klienten til at kunne få kontakt til, tolerere, regulere, udtrykke, forstå og eventuelt transformere emotioner.
For enkeltpersoner er Emotionsfokuseret terapi karakteriseret ved at arbejde i dybden med transformation af de emotioner, som skaber problemer for klienten. Dette tager udgangspunkt i en teoretisk forståelse af, at vi kan have adaptive emotioner, der hjælper os til at få opfyldt emotionelle behov, men at vi ofte sider fast i maladaptive emotioner (der udspringer af smertefulde oplevelser i fortiden) eller sekundære emotioner (emotionelle reaktioner, som ikke opfylder ens reelle behov), som skaber reaktioner, der måske på et tidspunkt har været adaptive, men som ikke er det længere. Transformation i terapi sker gennem at aktivere de mal-adaptive emotionelle mønstre og aktivere emotioner udsprunget af vores behov og længsler, som forandrer og transformerer mal-adaptivt til adaptivt. I den individuelle terapi arbejder man f.eks. med den indre kritiske del, svære relationer til andre, emotionel regulering mv.
Hvis du gerne vil uddanne dig i emotionsfokuseret terapi med individuelle kan du finde kurser og uddannelser hos EFT-instituttet i København (www.eft-instituttet.dk) eller Institut for emotionsfokuseret terapi i Roskilde (www.ieft.dk).
Emotionsfokuseret parterapi
Emotionsfokuseret terapi for (EFT-C), er en gren af den emotionsfokuserede terapi, som er udviklet i et samarbejde mellem dr. Lesley Greenberg og dr. Susan Johnson. Emotionsfokuseret parterapi er blandt andet karakteriseret ved, at man i parterapien arbejder med at identificere de negative interaktions mønstre, som ligger til grund for de svære konflikter, eller den afstand, par kan opleve i parforholdet eller de svære følelser, som kommer op ved oplevelsen af svigt som eksempelvis utroskab.