På denne side kan du finde korte beskrivelser de to retninger indenfor emotionsfokuseret terapi, herunder emotionsfokuseret parterapi.
Emotionsfokuseret terapi (EFT)
Emotionsfokuseret terapi er en samlet betegnelse for terapiformer, hvor emotioner er mål for og middel til terapeutisk forandring. Den emotionsfokuserede terapi tager afsæt i principper fra gestaltterapien, Rogers klientcentrerede terapi, Gendlins fokusering samt nyere neuroaffektiv forskning. En af de væsentlige drivkraften i udviklingen af emotionsfokuseret terapi er dr. Lesley Greenberg, der har forsket, skrevet bøger, udgivet artikler og undervist i metoden over hele verden.
Den emotionsfokuserede terapi metode understøttes af en lang række forskningsprojekter blandt indenfor arbejdet med generaliseret angst, depression, traumer, spiseforstyrrelser og arbejdet med par
Emotionsfokuseret terapi er en oplevelsesorienteret terapiform, hvor der tages udgangspunkt i og arbejdes med den emotionelle oplever, som udfolder sig i nuet, og formålet med terapien er, at hjælpe klienten til at kunne få kontakt til, tolerere, regulere, udtrykke, forstå og eventuelt transformere emotioner.
For enkeltpersoner er Emotionsfokuseret terapi karakteriseret ved at arbejde i dybden med transformation af de emotioner, som skaber problemer for klienten. Dette tager udgangspunkt i en teoretisk forståelse af, at vi kan have adaptive emotioner, der hjælper os til at få opfyldt emotionelle behov, men at vi ofte sider fast i maladaptive emotioner (der udspringer af smertefulde oplevelser i fortiden) eller sekundære emotioner (emotionelle reaktioner, som ikke opfylder ens reelle behov), som skaber reaktioner, der måske på et tidspunkt har været adaptive, men som ikke er det længere. Transformation i terapi sker gennem at aktivere de mal-adaptive emotionelle mønstre og aktivere emotioner udsprunget af vores behov og længsler, som forandrer og transformerer mal-adaptivt til adaptivt. I den individuelle terapi arbejder man f.eks. med den indre kritiske del, svære relationer til andre, emotionel regulering mv.
Hvis du gerne vil uddanne dig i emotionsfokuseret terapi med individuelle kan du finde kurser og uddannelser hos EFT-instituttet i København (www.eft-instituttet.dk) eller Institut for emotionsfokuseret terapi i Roskilde (www.ieft.dk).
Emotionsfokuseret parterapi
Emotionsfokuseret terapi for (EFT/C), er en gren af den emotionsfokuserede terapi, som er udviklet i et samarbejde mellem dr. Lesley Greenberg og dr. Susan Johnson . Emotionsfokuseret parterapi fungerer ved, at man i parterapien arbejder medde negative interaktions mønstre, som ligger til grund for de svære konflikter, par kan sidde fast i, og som dermed er afgørende for, om parforholdet opleves som trygt og validerende.
Du kan læse mere om den emotionsfokserede parterapi her.
Intensive Short-Term Psychodymamic Therapy (ISTDP)
ISTDP står for Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy – intensiv dynamisk korttidsterapi.Metoden har de seneste år vundet stor fremgang i internationalt. Også herhjemme er interessen stigende, og i 2016 blev dynamisk korttidsterapi, herunder ISTDP, anbefalet af sundhedsstyrelsen ved behandling af moderat til svær depression.
Udviklingen af ISTDP startede i 60’erne, idet den Canadisk-Iranske psykiater Habib Davanloo og hans kolleger ved McGill-universitetet på systematisk vis, og som nogen af de første i verden, begyndte at videooptage og analysere sine terapisessioner helt ned i enkelte udsagn. På baggrund af sådanne analyser søgte man på videnskabelig vis at udpege hvilke begivenheder i terapien, der ledte til bedring samt hvilke teknikker, der foranledigede dem.
Det viste sig, at kontrolleret afløb for fortrængte følelser og erindringer ledte vil varig symptomlindring. Dette har ydermere vist sig systematisk og på kort tid at kunne foranlediges ved anvendelsen af en mængde samtaleteknikker, der i dag tilsammen udgør ISTDP. Erfaringen fra disse analyser og fra den daglige anvendelse af ISTDP peger på den måde i retning af, at psykisk sygdom tager sit afsæt i konfliktfyldte og derfor fortrængte oplevelser i relation til betydningsfulde omsorgspersoner, oftest i barndommen. Svigt, chok og andre grænseoverskridende oplevelser aktiverer her følelsersom vrede, sorg og skyld hos barnet.
Er det ikke muligt for barnet at udtrykke disse følelser, bearbejdes oplevelsen ikke, og erindringen herom vækker nu angst. Det samme gør nu også nye relationer, forestillinger og følelser, der minder om oplevelsen, og disse holdes derfor fortløbende ude af bevidstheden ved automatiske forsvarsmekanismer.
Således mister ?klienten? adgangen til en del af sit følelsesliv og sin fortid, der nu i stedet kommer til udtryk i et komplekst samspil af psykiske og fysiske symptomer, stivnede distanceskabende karaktertræk og angst.
Psykologiske problemstillinger er således udtryk for komplekse samspil mellem undertrykte følelser, angst og forsvarsmekanismer. Ved systematisk at udfordre forsvar og lindre angst imens, er det muligt at skabe adgang til de bagvedliggende konfliktfyldte følelser og erindringer. Gøres dette, fjernes årsagen til både angst og forsvar, og dermed også klientens symptomer, og ISTDP er et system af teknikker udviklet til at gøre netop dette.
I ISTDP foretages behandlingen således overvejende i selve terapien gennem et både omsorgsfuldt og bestemt fokus på klientens følelsesliv samt kropslige udtryk for angst og forskellige måder at undgå begge disse. Herved hjælper terapeuten nu klienten med at bearbejde sin historie og udtrykke de følelser, der har givet anledning til disses undertrykkelse.