Velkommen til Emotions-Fokus.dk

Dette er en platform, der både henvender sig til terapeuter (eksisterende og kommende) samt til mennesker, der søger individuel terapi eller parterapi. Formålet er at bygge bro og præsentere terapeuter, kurser, workshops og anden information på tværs af retninger og skoler. Fælles for det, du finder på siderne her er, at det på en eller anden måde er emotions- og oplevelsesorienteret i sin natur.

Er du interesseret i at blive løbende informeret om kurser og workshops, kan du nederst på siden tilmelde dig nyhedsbrevet, der udsendes ca. 1 gang om måneden.

Du kan læse om sites persondatapolitik og brug af cookies her.

Som udbyder af kurser og workshops

af relevans for emotions-fokuserede terapeuter, kan du gratis få dine aktiviteter med i aktivitetskalenderen.

Benyt fanen “Aktivitetskalender”, og gå her ind under Login Opret Aktivitet Når du er oprettet som bruger kan du efterfølgende oprette dine egne kurser og workshops, som efter godkendelse vises i kalenderen

Emotioner er målet for og midlet til  forandring

Mennesker søger terapi, når de ønsker forandringer eller at lære at leve med svære vilkår. Og her er det ikke altid tilstrækkeligt med den rigtige forståelse, indsigt eller viden. Mange af os kender årsagerne til og forstår at vi har det, som vi har det, men uden at det ændrer på noget. Emotioner eller følelser fungerer som en slags kompas i vores liv, de guider i forhold til, hvad der er vigtigt, om noget er trygt eller utrygt, og hvilke behov vi har, der bliver opfyldt eller ikke. Emotioner kan blive dysfunktionelle, når de giver os dårlig information om situationer, relationer og behov. De bliver dysfunktionelle, når de ikke er passende i forhold til situationen, eller når de får os til at reagere på måder, der modarbejder opfyldelse af vores inderste behov. De bliver dysfunktionelle hvis de enten er for overregulerede (undertrykte) eller underregulerede (løber af med os) og når de ikke kan kommunikeres til andre på en effektiv måde.

Emotionsfokuseret terapi fokuserer på at hjælpe klienter til at processere deres emotionelle oplevelser og skabe forandring gennem at arbejde med og processere svære følelser og erindringer, lytte til de behov de signallerer og skabe alternative mere hjælpsomme emotionelle reaktioner., og i den proces oplever at smertefulde emotioner kan transformeres til noget andet. I nedenstående videoklip kan du hører en af de førende personer bag emotionsfokuseret terapi, Dr. Leslie Greenberg, fortælle om et af grundprincipperne i emotionsfokuseret terapi - hvordan man forandrer emotioner med emotioner.

Under fanen "Find en terapeut" kan du finde terapeuter trænet i emotionsfokuseret terapi i individuel terapi og/eller parterapi.