På denne side finder du en række små videoklip, hvor Steen Rassing, der er emotionsfokuseret terapeut og -supervisor introducerer forskellige centrale begreber i forhold til det at arbejde emotionsfokuseret i terapi.
I de første tre videoklip, fortæller Steen Rassing om emotionsteoriens inddeling af emotioner i primære, sekundære og instrumentelle emotioner. Skelnen mellem forskellige typer af emotioner er centralt både i arbejdet med emotionsfokuseret terapi for par og emotionsfokuseret individuel terapi.
De primære emotioner - som er de grundlæggende umiddelbare emotionelle reaktioner på situationer, vi står i, kategoriseres enten som adaptive eller maladaptive alt afhængig af, om den emotionelle reaktion er hensigtsmæssig i forhold til at få vores behov og hensigter opfyldt. Maladaptive primære emotioner et tillærte emotionelle reaktioner, som på et tidspunkt repræsenterer en mulig tilpasning til det man er i, men som senere kommer til at spænde ben og blive til "de samme gamle uhensigtsmæssige reaktioner", som ikke fører til forløsning. De primære adaptive emotioner er det, vi arbejder på at fremme i terapien, både i den individuelle terapi og i den emotionsfokuserede terapi for par.
Sekundære emotioner er emotionelle reaktioner, der opstår som reaktion på andre emotioner eller på tankeprocesser, og som har det formål, at de beskytter os fra at mærket noget mere smertefuldt, men desværre forplumrer de også billedet af, hvad vi har behov for i en given situation. Eksempelvis kan der ske det, at jeg oplever at have svigtet en jeg holder af, og dette skaber en naturlig kontakt til skam. Kan jeg ikke udholde kontakten til skammen, kan det gå over i en sekundær irritation eller håbløshed, som får mig til at skælde personen ud, eller alternativt at undgå kontakten til personen. Og dermed gør jeg mit grundlæggende behov for genopretning af relationen, vanskeligt.
I den emotionsfokuserede parterapi taler vi ofte om, at par sidder fast i negative mønstre, kaldet parrets negative cyklusser, som er drevet af reaktive sekundære emotioner - dvs. parternes måde at beskytte sig på emotionelt.
Instrumentelle emotioner er mere "uægte" og "manipulative" emotioner, som eksempelvis krokodilletårer. Instrumentelle emotioner er emotionelle udtryk, som fremkommer bevist eller ubevidst for at fremkalde en bestemt reaktion hos en anden.
I det næste videoklip fortæller Steen Rassing om forskellen på adaptive og maladaptive følelser og hvordan de maladaptive følelser på et tidspunkt har været adaptive.
I det følgende videoklip fortæller Steen Rassing lidt om, hvordan alle følelser kan være såvel primære, som sekundære eller instrumentelle, og du får nogle eksempler på, hvordan det kan hænge sammen.
I det sidste videoklip fortæller Steen Rassing lidt om det at man i den emotionsfokuserede terapi adresserer de forskellige typer følelser forskelligt.